Ervaringen van cursisten

Jelly (77 jaar)                                                                                                                                                                                                 EINDCIJFER: 8
Jelly ondervond sinds vijf jaar behoorlijke last van astma. Haar klachten waren met name benauwdheid, veel hoesten, ze had last van veel slijmvorming en was snel buiten adem bij inspanning. Ze gebruikt voor deze klachten astma-medicatie. Haar doel was om ruimer adem te kunnen halen.
Na afloop van de cursus heeft ze geen last meer van een droge mond bij het wakker worden en ze ervaart minder benauwdheid en slijmvorming. Ze is heel blij dat ze de Buteyko methode heeft geleerd en vindt dat de cursus goed en betrokken wordt gegeven. Voor iemand met dezelfde klachten zou ze zeker aanraden de cursus te gaan volgen:
Ik heb de cursus als goed en prettig ervaren, je hoort allemaal nieuwe dingen waar je wat aan hebt en de oefeningen zijn goed. De cursus werd gegeven op een goede en betrokken manier. Wat ook wel bijzonder is wanneer je nog vragen hebt kun je altijd bellen of mailen met de therapeut

Eddy (53 jaar)                                                                                                                                                                                             EINDCIJFER: 7

Kwam de Buteyko ademcursus volgen in verband met zijn chronische hyperventilatie-klachten, hoge bloeddruk en regelmatige oprispingen. Hij had last van een snelle ademhaling waardoor hij pijnklachten op de borst en een onbehaaglijk drukkend gevoel ervoer. Op een schaal van 1 tot 10 gaf hij het cijfer 8 als het ging om de invloed van deze klachten op zijn kwaliteit van leven.

Door het volgen van de Buteyko cursus is mijn hoge bloeddruk in korte tijd (3 weken) genormaliseerd en zijn mijn hyperventilatie-aanvallen afgenomen. Daarnaast heeft het mij geholpen beter te begrijpen waar mijn klachten vandaan komen en hoe ik er mee om moet gaan. Ik heb de juiste richting te pakken. Het is een prima cursus en ik zou de cursus zeker aanraden voor iemand met dezelfde klachten.

Vrouw (40 jaar)                                                                                                                                                                                         EINDCIJFER: 8
Betrokkene had al een aantal jaren last van chronische vermoeidheidsklachten, een laag energieniveau en slaapapneu. Onlangs is vastgesteld dat ze beginnende astmatische bronchitis heeft, waarvoor de longarts astma-medicatie heeft voorgeschreven.
In verband met de slaapapneu en omdat ze niet wilde starten met astma-medicatie, besloot ze de Buteyko ademcursus te gaan volgen.
Tijdens de cursus kwam ik erachter dat mijn astma, slaapapneu en voor een deel de vermoeidheidsklachten werden veroorzaakt door mijn ademhaling. Ik wist het niet, maar ik was chronisch aan het hyperventileren, oftewel continu over-ademen. Door de Buteyko cursus heb ik mijn ademhaling kunnen normaliseren. Dit had onmiddellijk impact op mijn klachten. Ik heb geen astma-klachten meer, de slaapapneu is verleden tijd en ik word tegenwoordig uitgerust en ontspannen wakker. Omdat de kwaliteit van mijn slaap is verbeterd heb ik veel meer energie en speelt de vermoeidheid bijna geen rol meer in mijn leven. Heel veel mensen ademen te veel zonder het door te hebben. Als je dit aan weet te pakken kun je veel beter omgaan met stress en drukte. Ik beveel Buteyko van harte aan!